ทำไมคุณควรกินอาหารเหล่านี้

ทำไมคุณควรกินอาหารเหล่านี้

ประมาณ 8 ปีก่อนลูกพี่ลูกน้องของฉันได้ส่งกระดาษเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพที่เรามีและวิธีการใช้เพื่อสุขภาพให้แข็งแรง เนื่องจากฉันมีความกระตือรือร้นในการส่งเสริมสุขภาพที่ดีฉันจึงเก็บรวบรวมความคิดเกี่ยวกับการมีสุขภาพดีเมื่อฉันพบ มีข้อมูลที่ดีมากมายในทุกๆที่และทุกคนยินดีที่จะแชร์สิ่งที่พวกเขารู้จัก

เราอยู่ที่นี่บนโลกอันสวยงามนี้ด้วยความอุดมสมบูรณ์ โดยการศึกษาและแสวงหาภูมิปัญญาเราเรียนรู้ที่จะใช้สิ่งที่เรามีอยู่ การแบ่งปันเป็นส่วนหนึ่งของของขวัญที่เราชื่นชอบ

ในพระคัมภีร์ที่เราอ่าน: พระเจ้าแรกแยกน้ำเกลือจากดินแห้งทำแห้งปลูกสวนทำสัตว์และปลา … ทั้งหมดก่อนที่จะทำมนุษย์ เขาทำและจัดหาสิ่งที่เราต้องการก่อนที่เราจะเกิด เหล่านี้ดีที่สุดและมีพลังมากขึ้นเมื่อรับประทานดิบ พระเจ้าปล่อยให้เราเป็นเบาะแสที่ดีว่าสิ่งที่อาหารช่วยให้สิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของเรา!

ต่อสู้โรคกินอาหารเพื่อสุขภาพ

แครอทหั่นบาง ๆ เหมือนตามนุษย์ ม่านตาม่านตาและสายรังสีมีลักษณะเหมือนสายตามนุษย์ … และ YES วิทยาศาสตร์ตอนนี้แสดงแครอทช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของดวงตา

มะเขือเทศมีสี่ห้องและมีสีแดง หัวใจมีสี่ห้องและมีสีแดง การวิจัยทั้งหมดแสดงให้เห็นว่ามะเขือเทศมีไลโคปีนเต็มไปหมดและเป็นหัวใจและอาหารเลือดแท้ๆ

องุ่นแขวนอยู่ในกลุ่มที่มีรูปร่างของหัวใจ องุ่นแต่ละคนดูเหมือนเซลล์เม็ดเลือดและการวิจัยทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าองุ่นเป็นหัวใจและอาหารที่ทำให้เลือดมีชีวิตชีวา องุ่นคล้ายกับถุงอัณฑะของปอด ปอดทำจากกิ่งก้านของลำไส้เล็กที่เล็กลงซึ่งจะจบลงด้วยกิ่งก้านสาขาเล็ก ๆ ที่เรียกว่า alveoli Alveoli อนุญาตให้ออกซิเจนผ่านจากปอดไปยังกระแสเลือด การวิจัยพบว่าอาหารสูงในองุ่นสดสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดและภาวะอวัยวะ

วอลนัทดูคล้ายกับสมองเล็ก ๆ ซีกซ้ายและซีกขวาและ cerebellums ส่วนล่าง แม้แต่ริ้วรอยหรือรอยพับบนน็อตดูเหมือนกับ neo-cortex นักวิจัยบอกว่าวอลนัทช่วยพัฒนาเครื่องส่งสัญญาณประสาทมากกว่าสามเครื่อง (3) โหลสำหรับการทำงานของสมอง เนื่องจากวอลนัทมีโอเมก้า 3 เราจึงสามารถพิจารณาได้ว่าเป็น “อาหารสมอง” ที่ดีที่สุด สมองของมนุษย์ประมาณ 60% “โครงสร้างไขมัน” ดังนั้นจึงต้องมีไขมันที่มีคุณภาพสูงเช่นโอเมก้า 3 เพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องและทำให้สมองมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่น

ถั่วไตจริงรักษาและช่วยรักษาไตทำงาน ใช่พวกเขามีลักษณะเหมือนไตของมนุษย์ ถั่วไตเช่นถั่วอื่น ๆ ส่วนใหญ่เป็นแหล่งที่ดีมากของเส้นใยลดคอเลสเตอรอล นอกเหนือจากการลดคอเลสเตอรอลปริมาณเส้นใยสูงของไตในไตจะช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากรับประทานอาหาร ดังนั้นถั่วเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานความต้านทานต่ออินซูลินหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ถั่วเป็นแหล่งที่ดีของแร่ธาตุโมลิบดีนัม นี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของ oxidase เอนไซม์ sulfite detoxifies sulfites ซัลไฟต์เป็นสารกันบูดที่มีอยู่ในอาหารที่เตรียมไว้ ผลข้างเคียงของ sulfites รวมถึงการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วอาการปวดหัวหรือการสับสน ปฏิกิริยากับ sulfites อาจเกิดจากโมลิบดีนัมร้านค้าไม่เพียงพอที่จะล้างพิษพวกเขา

ผักชีฝรั่งเป็นแหล่งวิตามินเควิตามินซีรวมทั้งแหล่งวิตามินเอกรดโฟลิคและเหล็กที่ดี เนื่องจากผักชีฝรั่งเป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำจึงเป็นประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารเอาน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายทำความสะอาดไตและตับ นี้ในที่สุดก็ช่วยให้การทำงานของร่างกายในระดับที่เหมาะสมและช่วยในการลดน้ำหนัก

คื่นฉ่าย, Bok-Choy, Rhubarb และรูปลักษณ์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นเดียวกับกระดูก อาหารเหล่านี้กำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะความแข็งแรงของกระดูก กระดูกมีโซเดียม 23% และอาหารเหล่านี้เป็นโซเดียม 23% หากคุณไม่มีโซเดียมเพียงพอในอาหารของคุณร่างกายจะดึงมันออกจากกระดูกทำให้อ่อนแอลง อาหารเหล่านี้เติมเต็มความต้องการของโครงกระดูกของร่างกาย.

อะโวคาโดมะเขือยาวและลูกแพร์เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเป้าหมายเพื่อสุขภาพและการทำงานของมดลูกและปากมดลูกของหญิง – พวกเขามองเช่นเดียวกับอวัยวะเหล่านี้ การวิจัยในวันนี้แสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้หญิงกินอะโวคาโดหนึ่งสัปดาห์จะช่วยลดฮอร์โมนช่วยลดน้ำหนักแรกเกิดและป้องกันมะเร็งปากมดลูก ชาวแอซเท็กเรียกว่าเป็นผลไม้ที่มีความอุดมสมบูรณ์เนื่องจากมีปริมาณวิตามินอีอยู่มาก และวิธีการที่ลึกซึ้งนี้คือ? ใช้เวลาอย่างน้อยเก้า (9) เดือนในการปลูกอะโวคาโดจากดอกจนถึงผลไม้ที่สุก มีสารทางเคมี photolytic มากกว่า 14,000 ธาตุในอาหารแต่ละชนิด (วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ศึกษาเฉพาะและมีชื่อประมาณ 141 แห่งเท่านั้น)

มะเดื่อที่เต็มไปด้วยเมล็ดและแขวนใน twos เมื่อพวกเขาเติบโต เพราะมะเดื่อเพิ่มความคล่องตัวของตัวอสุจิของชายและเพิ่มจำนวนของอสุจิเช่นกันพวกเขาช่วยให้เอาชนะความเป็นหมันของเพศชาย หมายเหตุ: กล้วยและแตงกวายังเหมาะสำหรับอวัยวะเพศของผู้ชาย เช่นถั่วไตมะเดื่อเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและแมงกานีสรวมทั้งแมกนีเซียมแคลเซียมทองแดงและโพแทสเซียมและวิตามิน K และ B6 พวกเขาเป็นประโยชน์ในการลดความดันโลหิต นอกจากการเก็บรักษาไว้นานแล้วคุณค่าทางโภชนาการของมะเดื่อจะเพิ่มขึ้นเมื่อแห้ง ครึ่งหนึ่งของมะเดื่อสดให้แคลเซียมมากที่สุดเท่าครึ่งถ้วยนม แต่มะเดื่อแห้งเพียงอย่างเดียวมีแคลเซียมเกือบเท่าไข่ เนื่องจากมะเดื่อมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและต่อสู้กับโรค ไม่ว่าจะสดหรือแห้ง อาหารที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้เจริญเติบโตบนต้นไม้ที่ดูเหมือนจะโตขึ้นในสภาพภูมิอากาศที่อุ่นขึ้น ฉันเกือบอิจฉาคนในสภาพอากาศเหล่านั้น

มันฝรั่งหวานคล้ายกับตับอ่อน เนื่องจากมีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำพวกเขาสามารถปรับระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ มันฝรั่งหวานเป็นแหล่งวิตามิน B6 ที่น่าอัศจรรย์อย่างยิ่งที่ทำลาย homocysteine เนื่องจากสารนี้มีส่วนช่วยในการแข็งตัวของหลอดเลือดและหลอดเลือดแดงที่ทำให้หัวใจวายเราต้องมีระดับ homocysteine ​​ต่ำ ปริมาณโพแทสเซียมของมันฝรั่งหวานช่วยให้หัวใจของคุณลดความดันโลหิตโดยรักษาความสมดุลของของเหลว โพแทสเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจของคุณ สวัสดีปริมาณของแมงกานีสยังอยู่ในมันฝรั่งหวานเช่นถั่วไตและมะเดื่อ

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ได้รับจากอบเชย ได้แก่ สารต้านอนุมูลอิสระสูงต้านการอักเสบและปกป้องสุขภาพของหัวใจ เพราะอบเชย normalizes น้ำตาลในเลือดมันต่อสู้โรคเบาหวาน ช่วยอื่น ๆ ได้แก่ การทำงานของสมองทางปัญญาและการป้องกันโรคมะเร็ง เราใช้อบเชยเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและไวรัส คุณรู้หรือไม่ว่าความหวานและสุขภาพปากของหวานเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับอบเชย? นอกจากนี้การป้องกันและรักษา candida ยังช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและภูมิแพ้ช่วยในการอบเชย ใช้อบเชยเพื่อเพิ่มความหวานโดยไม่เพิ่มน้ำตาล นอกจากนี้ยังเป็นสารกันบูดของอาหารธรรมชาติเพื่อช่วยให้อาหารสุขภาพอื่น ๆ อีกด้วย

เนื่องจากมะกอกมีวิตามินอีมากจึงช่วยให้สุขภาพและการทำงานของรังไข่ นอกจากนี้อาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงอีกด้วย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าดีต่อหัวใจและอาจป้องกันโรคกระดูกพรุนและมะเร็งได้ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพในมะกอกจะสกัดออกมาเพื่อผลิตน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ

ทับทิมดีสำหรับรังไข่ด้วย เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเต็มไปด้วยวิตามินซีและโพแทสเซียมทับทิมเป็นอาหารสุดพิเศษ พวกเขาสามารถช่วยให้มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจความเสี่ยงของโรคมะเร็งท้องร่วงคอเลสเตอรอลน้ำหนักและความเสียหายของเซลล์ ผลทับทิมเป็นผลไม้ไม่กี่แห่งที่น้ำผลไม้มีประโยชน์เช่นเดียวกับผลไม้หรือเมล็ดพืช เปลือกที่คุณไม่สามารถกินได้มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดและพวกเขาจะได้รับการปล่อยตัวออกมามากมายเมื่อผลไม้คั้นเอาไว้ พวกเขาสามารถ juiced กับ juicer คั้น ฉันแน่ใจว่ามีอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณอาศัยอยู่

ส้มเกรปฟรุตและผลไม้ตระกูลส้มอื่นดูคล้ายกับต่อมเต้านมของหญิงและช่วยให้สุขภาพหน้าอกและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองในและออกจากทรวงอก อาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้เป็นที่นิยมและควรรวมอาหารเหล่านี้ไว้ในอาหารของเราด้วย แต่พวกเขาไม่เติบโตที่ซึ่งมีอากาศหนาวเย็นดังนั้นเราจึงขึ้นอยู่กับระบบเพื่อนำมาให้เรา

หัวหอมมีลักษณะคล้ายกับเซลล์ของร่างกาย การวิจัยวันนี้แสดงให้เห็นถึงหัวหอมช่วยในการกำจัดของเสียจากเซลล์ร่างกาย พวกเขายังผลิตน้ำตาที่ล้างชั้นเยื่อบุผิวของดวงตา เพื่อนร่วมงานกระเทียมช่วยกำจัดของเสียและอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

สับปะรดยังเหมาะกับเซลล์และผิวหนังของสับปะรดมีลักษณะคล้ายเซลล์ที่อยู่ใต้กล้องจุลทรรศน์ มันเต็มไปด้วยวิตามินซีและแมงกานีส นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารเพราะเป็นแหล่งที่ดีของ bromelain Bromelain เป็นเอนไซม์ที่จะช่วยในการย่อยอาหารหากกินอาหาร ถ้าคุณกินมันในขณะท้องว่างจะช่วยให้มีอาการปวดและอักเสบ ทั้งสองวิธีนี้เป็นสถานการณ์ที่ชนะชนะ

เห็ดหูไม้หรือเชื้อราดำ นี้เป็นอาหารที่สำคัญมากสำหรับเราที่ควรจะรวมอยู่ในอาหารของทุกคน ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน หลังจากเรียนรู้ประโยชน์ของมันฉันจะต้องการหาบางส่วน เป็นประโยชน์สำหรับเลือดเนื่องจากสามารถบำรุงกระตุ้นและทำความสะอาดเลือดทั้งหมดในครั้งเดียว หูไม้ต่อต้านคอเลสเตอรอลสูงเพิ่มของเหลวในร่างกายและเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับปอด มีประสิทธิภาพในการจับตัวเป็นก้อนเลือดและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดผลประโยชน์อื่น ๆ ที่น่าอัศจรรย์ ได้แก่ โปรตีนสูงผักแคลอรี่ต่ำเส้นใยสูงอุดมด้วยวิตามินเหล็ก B-2

น้ำผลไม้มันฝรั่งเหมาะสำหรับปอดและหลอดลม เพราะเรามักจะกินพวกเขาทอดหรืออบที่เราคิดว่าพวกเขาไม่แข็งแรง ดูวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของน้ำ Potato ตามที่หลายคนวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับประโยชน์ของมันฝรั่งคือการดื่มน้ำผลไม้ อาหารเพื่อสุขภาพรวมถึงมันฝรั่งที่มีวิตามินซีสูงและช่วยให้ลูกเรือเริ่มต้นต่อสู้กับโรคเลือดออกตามไรฟัน มันฝรั่งยังเป็นแหล่งวิตามิน B โฟเลตและแร่ธาตุต่างๆเช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมและธาตุเหล็ก ตรงกันข้ามกับความคิดที่เป็นที่นิยมพวกเขาจะต่ำในดัชนีน้ำตาลและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก การเตรียมที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญ

มะนาวเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่จะช่วยให้ตับและทำความสะอาดสารพิษ ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ของมะนาวรวมถึงการรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปัญหาทางทันตกรรมของอาการท้องผูกการติดเชื้อที่คอการมีไข้การมีเลือดออกในช่องท้องโรคไขข้ออักเสบแผลไหม้โรคอ้วนโรคระบบทางเดินหายใจอหิวาตกโรคและความดันโลหิตสูงในขณะที่ยังช่วยให้เส้นผมและผิวหนังของคุณ ที่รู้จักกันในคุณสมบัติการรักษาตั้งแต่วัย, มะนาวช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำความสะอาดกระเพาะอาหารของคุณและถือว่าเป็นเครื่องฟอกเลือด น้ำมะนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับมัน เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะการรักษาที่มีประโยชน์สำหรับนิ่วในไตลดจังหวะและลดอุณหภูมิของร่างกาย ในฐานะเครื่องดื่มที่สดชื่นน้ำมะนาวช่วยให้คุณสงบและเย็น

อาหารที่รวมอยู่ในบทความนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น ฉันเคยบอกมาก่อนว่ามีอาหารอยู่ในทุกส่วนของโลกที่จะช่วยตอบสนองความต้องการของเรา เมื่อฉันถามเกี่ยวกับสิ่งที่เรามีที่ฉันอาศัยอยู่ที่เป็นความช่วยเหลือย่อยเช่นสับปะรด ดีผักชนิดหนึ่งยังช่วยย่อยอาหารที่ดี อย่าเลิกเรียนรู้ คุณจะพบอาหารที่เหมาะกับคุณในที่ที่คุณอยู่

เพื่อที่จะได้รับเงินออนไลน์ของคุณใช้เคล็ดลับเหล่านี้

เพื่อที่จะได้รับเงินออนไลน์ของคุณใช้เคล็ดลับเหล่านี้

ให้เราเผชิญหน้ากับมัน คนส่วนใหญ่สามารถใช้เงินมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นเพื่อช่วยให้จบตรงเอาเงินไปสำหรับวันที่ฝนตกหรือบรรลุเป้าหมายการเกษียณอายุ แต่พวกเราหลายคนก็หงุดหงิดเมื่อเราไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรให้ได้มากขึ้น การทำเงินออนไลน์สามารถช่วยได้ บทความนี้ช่วยคุณได้

วิธีหนึ่งที่ยอดเยี่ยมในการทำเงินออนไลน์คือการใช้ไซต์เช่น Etsy หรือ eBay เพื่อขายสิ่งที่คุณทำเอง หากคุณมีพรสวรรค์ใด ๆ ตั้งแต่การตัดเย็บเพื่อถักนิตติ้งไปจนถึงช่างไม้คุณสามารถฆ่าผ่านตลาดออนไลน์ได้ คนต้องการรายการที่ทำด้วยมือเพื่อเข้าร่วม!

ลงทะเบียนเพื่อเป็นนักช้อปปริศนา นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างรายได้เนื่องจากคุณจะต้องซื้อสินค้าในสถานที่ต่างๆและจดบันทึกประสบการณ์การช็อปปิ้งของคุณ เมื่อเสร็จสิ้นคุณจะต้องเขียนรายงานในคอมพิวเตอร์ซึ่งคุณจะได้รับการชดเชย

แม้ว่าคุณจะสามารถสร้างรายได้ออนไลน์เป็นประจำได้การเก็บรักษาบันทึกทางกายภาพของผลงานของคุณและรายได้ยังคงเป็นสิ่งสำคัญ พิมพ์ข้อมูลจากสเปรดชีตที่ปรับปรุงอย่างดีหรือเก็บโน้ตบุ๊คไว้ในคอมพิวเตอร์ของคุณ เก็บข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นปัจจุบันซึ่งคุณจะต้องใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางภาษีเพื่อตรวจสอบรายได้หรือเพื่อวัตถุประสงค์ของคุณเองเท่านั้น ข้อมูลอาจสูญหายได้ง่ายทางออนไลน์

ขายขยะบางส่วนที่คุณมีอยู่รอบ ๆ บ้านบนอีเบย์ คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินในการตั้งค่าบัญชีและสามารถแสดงรายการผลิตภัณฑ์ของคุณได้ตามที่คุณต้องการ มีเว็บไซต์ฝึกอบรมมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อเริ่มต้นทางด้านขวาบนอีเบย์

คุณจะต้องมีบัตรประจำตัวเพื่อหาเงินออนไลน์ เป็นเรื่องปกติที่ผู้จ่ายเงินออนไลน์คาดหวังว่าจะได้รับบัตรประจำตัวแบบเดียวกับที่คุณอาจกำหนดให้กับงานประเภทใดก็ตาม รับสำเนา ID ของคุณก่อนที่คุณจะสมัครได้ทุกที่

ให้บริการแก่ประชาชนใน Fiverr นี่คือเว็บไซต์ที่ช่วยให้ผู้คนได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการจากการออกแบบสื่อเพื่อโปรโมชั่นสำหรับอัตราแบนของห้าเหรียญ มีค่าบริการหนึ่งดอลลาร์สำหรับบริการแต่ละประเภทที่คุณขาย แต่ถ้าคุณมีปริมาณมากกำไรสามารถเพิ่มได้

วิธีหนึ่งที่ยอดเยี่ยมในการทำเงินออนไลน์คือการเขียน หากคุณมีพรสวรรค์และความสามารถในการเขียนได้ดีโดยมีข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์และการสะกดผิดอย่างน้อยหรือไม่มีเลยหลายคนจะต้องการบริการของคุณ งานเขียนอาจเป็นอะไรก็ได้จากการเขียนข้อมูลที่เขียนไม่ถูกต้องเพื่อเขียนข้อมูลใหม่ข้อมูลเดิมและอื่น ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างรายได้ด้วยการเขียนเนื้อหาของคุณเองสำหรับบล็อกหรือไดเรกทอรีบทความด้วยการใช้คำหลักที่ดีและเปิดบัญชีด้วย Google AdSense

คนนับหมื่นได้เรียนรู้ที่จะช่วยให้กระเป๋าสตางค์ของตนโดยการหาวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหาเงินออนไลน์ คุณสามารถเป็นส่วนหนึ่งของคนฉลาดจริงๆเหล่านี้ที่กำลังทำเช่นนี้และกลายเป็นความสำเร็จทางการเงินด้วย คุณไม่อยากพลาด ถึงเวลาแล้วที่จะต้องควบคุมการเงิน!

7 เหตุผลการจัดตำแหน่งที่ดีที่สุดของลูกค้าจะช่วยคุณได้

7 เหตุผลการจัดตำแหน่งที่ดีที่สุดของลูกค้าจะช่วยคุณได้

เป็นปีที่ผ่านไปและทัศนคติต่อการเงินได้พัฒนาคำว่า ‘บรรทัดล่าง’ ได้เริ่มที่จะใช้ในความหมายแฝงเชิงลบและเมื่อรวมกับความคิดของโปรไฟล์ลูกค้าตอนนี้คุณมีสูตรสำหรับการรับรู้ที่เป็นพิษค่อนข้างเกี่ยวกับธุรกิจ ปฏิบัติในวันนี้และอายุ

สำหรับเจ้าของธุรกิจการรับรู้นี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะกระทบยอดเนื่องจากเพื่อให้มีธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงเรื่องสำคัญในการตัดสินใจทางธุรกิจ แต่คุณก็ต้องการให้ลูกค้ารู้สึกว่าผลกำไรทางการเงินไม่ได้ เป้าหมายเดียวของคุณ การกำหนดโปรไฟล์ของลูกค้าสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างสองความคิดนี้ได้ แต่เป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับเจ้าของธุรกิจที่จะใช้

ด้วยความหวังว่าจะมีการลบข้อมูลเชิงลบเกี่ยวกับการกำหนดโปรไฟล์ของลูกค้าออกไปนี่คือเจ็ดเหตุผลที่การจัดทำโปรไฟล์ลูกค้าที่ดีที่สุดจะช่วยให้ผลกำไรของคุณ:

1. ผลิตภัณฑ์ที่ดีขึ้น – ไม่ว่าจะเป็นการให้บริการหรือสินค้าที่ดีผลิตภัณฑ์ของคุณทำกับการช่วยให้ลูกค้าของคุณอย่างดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ – มอบสิ่งที่พวกเขาต้องการ เมื่อศึกษาข้อมูลประชากรและพฤติกรรมทั่วไปของลูกค้าที่คาดหวังคุณจะได้รับความคิดที่ดีขึ้นในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ของคุณได้ดียิ่งขึ้น

2. การตลาด 101 – ทุกธุรกิจต้องการทำการตลาดให้กับผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า (เช่นกลยุทธ์การตลาดและแผนการตลาด) แต่เพื่อที่จะทราบว่าใครจะทำการตลาดคุณต้องกำหนดลูกค้าของคุณ

3. ความพร้อมในการใช้งานที่ดีขึ้น – การสร้างโปรไฟล์ของลูกค้าทำให้เกิดความเข้าใจถึงกระบวนการที่ลูกค้าซื้อสินค้าหรือบริการ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้องรู้ว่าพวกเขาไปถึงจุดซื้ออย่างไรและนั่นหมายถึงการรับข้อมูลที่ดีขึ้นเกี่ยวกับเวลาที่ลูกค้า: 1) ระบุปัญหา 2) เริ่มค้นคว้าวิธีแก้ไขปัญหา และ 3) ชั่งประโยชน์ของแต่ละโซลูชันในอนาคต หากคุณสามารถเข้าใจกระบวนการนี้ได้คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าจะทำการตลาด บริษัท ของคุณได้ดีที่สุดเพื่อให้ลูกค้าพบคุณ

4. ผลกระทบจากลูกค้า – ลูกค้าต้องการทราบว่ามีความสำคัญหรือไม่และหากพวกเขาเลือกที่จะกรอกแบบสำรวจหรือให้ความเห็นออนไลน์พวกเขาก็กำลังทำตามขั้นตอนเพื่อแบ่งปันความคิดเห็น การเข้าถึงลูกค้าปัจจุบันเพื่อให้ได้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เป็นวิธีการที่ไม่เพียง แต่วางแผนสำหรับลูกค้าที่คาดหวัง แต่ยังเพื่อรักษาสิ่งที่เป็นปัจจุบัน

โฟกัส – ธุรกิจสามารถเสียเวลามากในการสร้างความแตกต่างของวิธีการสร้างผลิตภัณฑ์ขึ้น กระบวนการกำหนดโปรไฟล์ของลูกค้าเชิงกลยุทธ์ช่วยให้สามารถมุ่งความสนใจไปที่ว่าผลิตภัณฑ์นั้นสามารถบรรลุวัตถุประสงค์ได้ก่อนหรือไม่

6. กำหนดจุดสัมผัสของลูกค้า – การกำหนดโปรไฟล์ลูกค้าที่ดีจะช่วยกำหนดส่วนติดต่อลูกค้าได้ดียิ่งขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดความเข้าใจที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการออกแบบจุดสัมผัสเหล่านี้เพื่อให้เกิดปฏิสัมพันธ์กับลูกค้าได้ดียิ่งขึ้น

7. พบว่าแบรนด์ของคุณเป็นของตัวเอง – การร้องเรียนของผู้บริโภคทั่วไปคนหนึ่งคือธุรกิจจัดเตรียมผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับลูกค้าที่ไม่มีอยู่จริง ไม่ว่าจะเป็นวัสดุที่ใช้ตัวเลือกที่พร้อมใช้งานหรือการทำงานทั่วไปการรับรู้ก็คือผลิตภัณฑ์หรือบริการไม่ได้ทำกับคนทั่วไปในใจ การกำหนดโปรไฟล์ของลูกค้าช่วยให้ธุรกิจมีโอกาส “เดินในรองเท้าของผู้อื่น” เพื่อดูว่าอะไรที่ดีที่สุด

การกำหนดโปรไฟล์ลูกค้าเป็นส่วนสำคัญของธุรกิจที่ประสบความสำเร็จและข้อมูลที่ได้จากกระบวนการนี้จะช่วยให้ธุรกิจทุกอย่างมีเครื่องมือสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกับลูกค้าและผลกำไรของ บริษัท

5 ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงขณะที่กำลังพัฒนาความเป็นอยู่ในสังคมของคุณ

5 ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงขณะที่กำลังพัฒนาความเป็นอยู่ในสังคมของคุณ

5 ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงขณะที่กำลังพัฒนาความเป็นอยู่ในสังคมของคุณ

โดยปกติธุรกิจขนาดเล็กและขนาดกลางมีงบประมาณเพียงเล็กน้อยสำหรับการโฆษณา นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ประกอบการจำนวนมากกำลังพยายามสำรวจเครือข่ายสื่อสังคมออนไลน์และใช้เป็นเครื่องมือทางการตลาด เว็บไซต์โซเชียลมีเดียที่ได้รับความนิยมมากที่สุดใช้งานง่ายและใช้งานง่ายจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะใช้พวกเขาเพื่อชอบแชร์เนื้อหารูปภาพเพิ่มเพื่อนและดึงดูดผู้ติดตาม อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุถึงความสูงของโปรไฟล์ธุรกิจที่มีการพัฒนาอย่างดีการมีส่วนร่วมในสื่อสังคมออนไลน์ของพวกเขาต้องได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมและในระดับความลึกที่ดี ในขณะที่พยายามทำเช่นนี้บางคนอาจทำผิดพลาดที่สามารถทำลายโปรไฟล์ทางสังคมและทำให้ไม่มีประโยชน์สำหรับวัตถุประสงค์ทางธุรกิจและการตลาด ในบทความนี้คุณจะเห็นข้อผิดพลาดที่พบได้บ่อยๆที่เจ้าของธุรกิจขนาดเล็กและขนาดกลางควรหลีกเลี่ยง

1. เริ่มต้นอย่างรวดเร็วในที่ไม่รู้จัก ข้อผิดพลาดแรกและที่พบมากที่สุดคือการสำรวจเครือข่ายสื่อสังคมออนไลน์โดยไม่ต้องเตรียมการวางแผนหรืออย่างน้อยก็มีการวิจัยขั้นพื้นฐาน เจ้าของธุรกิจส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในด้านการทำงานของตน ในทางกลับกันสื่อสังคมออนไลน์ที่พวกเขาต้องการใช้เป็นเครื่องมือทางการตลาดไม่ควรถือเป็นสถานที่สำหรับชอบการแชร์และการแชท Twitter, G + และ Facebook อาจเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ทางธุรกิจของคุณเพื่อดึงดูดลูกค้าได้มากขึ้น เริ่มต้นด้วยการเผยแพร่เนื้อหาที่น่ากลัวรูปภาพสุดเจ๋งที่แสดงผลงานของคุณใส่ประวัติการป้อนข้อมูลที่อยู่ที่ถูกต้อง ฯลฯ นอกจากนี้คุณควรรวมลิงก์ไปยังโครงการที่คุณทำเสร็จเรียบร้อยแล้ว

2. บัตรผ่านของฉันอยู่ที่ไหน เมื่อพวกเขาออกไปแล้วเจ้าของธุรกิจบางรายก็ทิ้งโปรไฟล์ทางสังคมของตนเองไปแล้ว พวกเขาเพียง แต่ไม่ได้เปิดและอัปเดตเนื้อหาเหล่านี้เป็นประจำอย่างน้อยหนึ่งเนื้อหารูปภาพหรือวิดีโอใหม่ ๆ ผู้ติดตามหรือลูกค้าที่เพิ่งสร้างใหม่จะกลับมาหาคุณอีกครั้งหากคุณไม่ตอบคำถามหรือการติดต่อทางสังคม คุณควรตรวจสอบบัญชีของคุณอย่างน้อย 2 -3 ครั้งต่อสัปดาห์และถ้าเป็นไปได้ – ทุกวัน นี้จะเสียค่าใช้จ่ายคุณเพียง 10 – 15 นาที

3. Spam! สภาพแวดล้อมออนไลน์เต็มไปด้วยเทคนิคสแปมนับไม่ถ้วนที่สามารถดึงดูดผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่ไม่มีประสบการณ์ได้อย่างเต็มที่ยินดีที่จะเพิ่มสถานะออนไลน์ของตน เทคนิคสแปมเหล่านี้สามารถดึงดูดเจ้าของธุรกิจได้โดยง่ายด้วยการให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและรวดเร็ว เมื่อใช้วิธีการสแปมอาจให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ภายในหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตามไม่นานหลังจากนั้นสไปเดอร์ของเครื่องมือค้นหาจะตรวจจับและลงโทษแหล่งสแปมได้เป็นเวลานาน เพียงแค่ยึดติดกับวิธีที่อนุรักษ์นิยมและถูกต้องมากขึ้นเพื่อเผยแพร่ความเป็นอยู่ในสังคมของคุณ ตัวอย่างเช่นส่งบัญชี Twitter ของคุณในไดเรกทอรีที่เชื่อถือได้

4. โปรไฟล์มากเกินไป การดูโปรไฟล์หลาย ๆ ครั้งต้องใช้เวลาและทรัพยากร เป็นเรื่องที่น่าดึงดูดมากที่ได้เป็น “ทุกที่บนเว็บ” แต่ก็ยากที่จะเข้าถึงเป้าหมายดังกล่าว เมื่อเริ่มต้นแล้วโปรไฟล์สังคมของคุณจะต้องได้รับการดูแลรักษาและมีการปรับปรุงเป็นประจำ ตรวจสอบแหล่งข้อมูลของคุณอย่างละเอียดและพิจารณาเวลาที่คุณสามารถใช้จ่ายได้ เพียงเลือกเครือข่ายที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ Twitter, Facebook, G + และพัฒนาเครื่องมือทางการตลาดเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้คุณสามารถสร้างช่องวิดีโอบน YouTube และอัปโหลดวิดีโอสั้น ๆ จากที่ทำงานได้ คุณภาพกล้องถ่ายรูปของสมาร์ทโฟนใด ๆ ควรดีพอที่จะทำวิดีโอไวรัส

5. การโฆษณาขาด เมื่อมีการพัฒนาและอัปเดตอย่างสม่ำเสมอโปรไฟล์สังคมของคุณควรเริ่มสร้างความสนใจ แต่นี้ก็เพียงพอสำหรับการเริ่มต้น บางเจ้าของธุรกิจจะหลีกเลี่ยงการจ่ายเงินสำหรับการโฆษณาออนไลน์ในขณะที่ในความเป็นจริงเป็นการลงทุนที่ดี แคมเปญ AdWords ที่ตรงเป้าหมายอย่างถูกต้องจะส่งคืนเงินทุกๆดอลล่าร์ที่ลงทุนไป

มีโปรไฟล์ Twitter ที่เหมาะสมคือต้อง 411 ชาวบ้าน สามารถช่วยคุณพัฒนาโปรไฟล์เฉพาะของคุณและปรับปรุงสถานะออนไลน์ของคุณ นี้จะอยู่ในการใช้งานที่ดีสำหรับคุณ SEO อันดับเกินไป

ปัจจัยสำคัญในการสำรวจเครือข่ายสื่อสังคมออนไลน์ โดยไม่ต้องเตรียมการวางแผนหรืออย่างน้อยก็มีการวิจัยขั้นพื้นฐาน